京都でヨガクラスをしています。
生徒様は10〜70代。ヨガ初心者の方も多く、狭窄症や股関節症、事故後や手術後の方など、様々な症状の生徒様もサポートしております。また、スポーツ選手、ピアニストなどパフォーマンス向上のサポートもしております。
このように活動しているきっかけは、
祖父が接骨院、父が整骨院・カイロプラクター、兄が鍼灸師・治療師であり、身体に関わることが多い家庭で育ったことが大きいです。
幼い頃から身体の構造を学ぶ機会がとても多く、歩けない患者様が帰られる時には歩けられるようになっている、そんな≪身体が良くなる姿≫を日常的に見ていました。
物心がつく頃には、「どうして身体が悪くなるのか」「どんな症状があるのか」など、身体について教えてもらう会話が日常的になっていました。
ヨガは、社会人になり心身の不調を感じた時に始めました。続ける中で、調子が良くなる事を実感しヨガの奥深さに惹かれていきました。
また、それまで家族から学んできた知識が、ヨガをする中で理解が深まり「心身を良くするお手伝いをしたい」と思った時にご縁を頂き、インストラクターとして現在に至ります。
家庭内で学んできた知識は今に繋がり、今も変わらず毎日勉強をさせて頂いています。
ヨガは、『その時々で、ご自分の心身と向き合う』ことがとても大切です。
その為に、まずどんな状況か丁寧に把握することも大切です。
クラスでは、生徒様それぞれの身体の状態を見て
【どのようにケアをしていくのが、生徒様に合っているのか】
私の経験や知識から、丁寧にアドバイスを行っております。
皆さまが、毎日を心地よく幸せに過ごせるためのお役に立てれば嬉しいです…＊
Ayami
【活動拠点】
・主に、はら鍼灸整骨院内(阪急大宮駅より5分程)
・京都府向日市：ちゃばなカフェ様の2階
・その他、オンラインヨガ・出張ヨガなど
全て少人数制クラスでありながら、1人1人へのアプローチを多くしたクラス内容です。
生徒様1人1人と真摯に向き合いクラスを行っております。
ご興味がある方は、是非気軽にお声かけ下さい(^^)
【その他の活動】
FMおとくに862
・毎週末7時〜8時の間、朝ヨガ放送中
10分ほどのヨガをラジオで放送しております。
・毎月第2(水)12:00〜「わたなべあきこのハートフルWednesday」にて出演中(19:00〜再放送)
健康について、お話させて頂いております。
⇨ラジオは、無料アプリ【リスラジ】にて、全国どちらからでも視聴可能です♫
