『ご自分に合ったケア方法で、健康的な身体へ』

ヨガは、”深呼吸”とともにポーズを行う有酸素運動です
当クラスでは、
『筋力・体力・柔軟性』のバランスを整え、健康維持・増進を目指し
毎日を幸せに過ごせますように、ヨガを通してサポート致します＊

3クラスの詳細について⬇️